为了增强团队凝聚力、营造轻松学习氛围，2025年11月17日下午，“国培计划（2025）”农村骨干教师能力提升项目—省级骨干教师培训小学数学班全体学员，在ok138cn太阳集团古天乐拓展园进行素质拓展训练，开启了本次培训的破冰之旅。

活动伊始，大家在教练员的指令下围成环形队列开启热身互动：占成一排，为身边伙伴轻捏肩颈、缓捶腰背。原本略带拘谨的氛围，在轻柔的动作与打趣的闲聊中逐渐松弛，秋风吹过的运动场里，暖意先一步“拉满”。

热身过后，“贪吃蛇分组” 正式开启：成员们围成两个同心圆，由教练讲解游戏规则，利用石头剪刀布的游戏连成“长蛇”，随着指令快速移动、随机拆分，原本熟悉的伙伴打散重组，新小组在跑动的笑闹中迅速“破冰”，陌生感在并肩互动里悄然消解。

分组完成后，各小组开启团队文化共创：成员们围坐讨论，脑洞大开设计专属队名、口号，甚至编排了特色团歌与标志性动作——有的队伍以“秋叶联盟”为名，有的队伍用活泼手势搭配改编歌曲，现场笑声与掌声此起彼伏，团队归属感在创意里愈发浓烈。

最受期待的“同心鼓”环节将活动推向高潮：各小组成员拉绳控鼓，合力颠起网球，需在鼓面连续颠球而不落地。从最初的手忙脚乱，到逐渐找准节奏——有人喊着节拍调整力度，有人余光紧盯球的轨迹，当球在鼓面稳定弹跳时，现场爆发出阵阵欢呼，“同频共振”的协作默契在此刻具象化。

通过此次素质拓展训练，参训学员深有感触，不仅能够帮助个人拓展潜能，提升和强化心理素质，还能激发团队成员的工作热诚和创新能力，使团队更加富有凝聚力。大家相信，在接下来学习时间里，一定会认真参与培训，勇于尝试新的挑战，实现完美蜕变！